10 лучших советов по уходу за кожей осенью

Словно по часам лето начинает меркнуть, а яркие листья приобретать осенний цвет. Хотя может быть трудно сменить летнюю одежду на свитера и сапоги, которые характеризуют осень,но многие люди не могут дождаться этого прекрасного времени года.

Поскольку в это время года все начинает меняться, меняется и кожа. Погода в конце сентября уже не такая жаркая, как летом. Осень характеризуется прохладными утрами и вечерами, а днем ​​температура часто бывает высокой. Из-за этого меняется и кожа, становясь уже не такой увлажненной, как раньше. В этом посте мы рассмотрим, какой уход следует уделить коже в осенний период.

Как ухаживать за кожей осенью?

Изменения температуры приводят к снижению уровня увлажненности кожи. Вместо того, чтобы быть гладкой, кожа начинает подвергаться сухости и стянутости. Поэтому неудивительно, что осень является важной частью года, когда нужно обратить внимание на уход.

Вот несколько очень полезных советов, которые смогут помочь вам.

1.Больше увлажнения

Осенью ваша кожа может сильно пострадать. Кажется, будто вся погода сговорилась высушить кожу. От холодной погоды, которая сушит вашу кожу, до частого зуда, который вы можете испытывать, появляется множество проблем в это время.

Для этого нужно хорошее увлажнение. Однако не любой увлажняющий крем подойдет! Было бы лучше, если бы вы нашли правильный, подходящий именно вашему типу кожи. Что может помочь вам узнать правильный тип увлажняющего крема? Что ж, я рекомендую вам поискать продукт, который продержится весь день. Было бы лучше, если бы вы искали увлажняющие средства, которые по-прежнему будут служить вам при более низких температурах.

Рекомендуем вам отказаться от тяжелых увлажняющих средств для летних месяцев и выбрать более легкий и прочный вариант, который сделает всю работу за вас. Ищите продукты, которые содержат много витаминов и минералов. Благодаря этим ингредиентам ваше тело будет выглядеть и чувствовать себя эластичным, а сухость кожи станет реже.

2. Больше воды

У воды так много преимуществ, и эти преимущества распространяются на уход за кожей, особенно осенью. Поскольку погода более сухая, ваша кожа более склонна к обезвоживанию. Вы можете заметить уплотнение кожи, морщины и другие проблемы. Причина всего этого – нехватка воды в организме.

Питьевая вода остается одной из самых популярных рекомендаций для упругой, сияющей кожи. Если вы когда-нибудь сомневались, что вода может помочь, подумайте еще раз! Летом, зимой или осенью ваше тело и кожа нуждаются в увлажнении.

Если вы будете пить больше воды, ваша кожа станет более увлажненной, что повысит ее эластичность и избавит вас от возрастных морщин. Помимо того, что вы хорошо выглядите осенью, вода также помогает коже бороться с любыми токсинами, которые могут скрываться под ней. Ваша кожа будет благодарна. В дополнение используйте водный очиститель, который даст вам все полезные минералы.

3. Хорошо отдыхайте

Знаете ли вы, что недостаток полноценного отдыха и стресс могут буквально сказаться на внешнем виде вашей кожи? Что ж, это правда. Мелочи, которые вызывают у вас стресс, могут суммироваться и сделать вашу кожу ужасной. Например, если вы часто ложитесь спать допоздна, это может повлиять на состояние кожи.

Вашей коже и телу нужен отдых. Ночью организм восполняется. Если вы не дадите ему достаточно отдыха, он проявится на коже.

Сон — неотъемлемая часть ухода за кожей осенью. Осенью типичный человек проводит меньше времени на улице и больше в помещении. Почему бы не использовать все это время в помещении, чтобы отдохнуть?

По мнению дерматологов, сон увеличивает скорость клеток, и кожа восстанавливается быстрее. Кроме того, кортизол, гормон, который может влиять на выработку кожного сала, снижает выработку во время сна.

Поэтому, если вы хотите проснуться сияющим, ежедневно отдыхайте рекомендуемое количество часов!

4. Питайтесь лучше

Ты то, что ты ешь. Это верно для вас. Вы можете отлично выглядеть только в том случае, если вы едите правильную пищу. Диета необходима для жизни, а хорошая диета имеет решающее значение для кожи.

Осенью вы можете сильно изменить свою кожу, изменив свой рацион. Помимо нужного количества воды, было бы лучше, если бы вы также включили в свой рацион больше фруктов и овощей.

Однако это легче сказать, чем сделать. Люди разные и вкусы разные. Например, многие люди любят жирную и острую пищу. Хотя это так вкусно, это спасет вашу кожу.

С другой стороны, сознательные усилия, направленные на то, чтобы лучше питаться, окупятся. Потребление фруктов и овощей поможет очистить кишечник, вывести токсины и сохранить кожу. Вы также можете принимать добавки, которые дадут вам больше питательных веществ, увлажнят и разгладят кожу.

5. Обратите внимание на защиту от солнца

Что люди первым делом выбрасывают, когда проходят солнечные летние дни? Для большинства людей это солнцезащитный крем или защита от солнца. Однако то, что дни уже не очень жаркие, не означает, что вы должны прекратить пользоваться защитой.

Рекомендуем вам сделать солнцезащитный крем и SFS-защиту частью вашей повседневной жизни в течение всего года. Осенние дни могут быть темнее летних, но в эти дни вы все еще подвергаетесь воздействию солнечных лучей.

Не стоит недооценивать ущерб, который может нанести УФ-излучение, если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом. Поэтому, выходя на улицу в этом сезоне, убедитесь, что солнцезащитный крем нанесен правильно.

6. Используйте крем для тела

Лицо и шея — не единственные части тела, которые могут страдать от сухости и других проблем, связанных с упавшей температурой. Хотя ваша осенняя и зимняя одежда толще и закрывает больше частей тела, она не защищает вашу кожу от сухости, шелушения и зуда. Таким образом, в дополнение к увлажняющему крему для лица вам также следует подумать об использовании крема для тела.

Хороший крем для тела поможет восстановить вашу красоту. Покупая такие кремы для тела, убедитесь, что вы покупаете тот, который быстро впитывается и увлажняет тело в течение всего дня.

7.Используйте увлажнители и очистители воздуха

Технологии также играют важную роль в том, чтобы ваша кожа выглядела свежей и эластичной в течение всего дня. В этом поможет использование увлажнителей воздуха. Осенью воздух суше, чем обычно, и может быстро лишить кожу влаги. Используя увлажнитель, вы увеличиваете содержание влаги в воздухе, что, в свою очередь, уменьшает испарение влаги с кожи.

Использование очистителя — также одна из самых добрых и лучших вещей, которые вы можете сделать для своей кожи в это время года. Вы можете приобрести модели, которые не будут мешать вашему сну своим шумом. Помимо помощи вашей коже, эти устройства также отлично подходят для ваших волос и носовых пазух.

8. Отшелушивание

Сухой осенний воздух создает отложения на поверхности вашей кожи, придавая ей сухой, огрубевший вид. Отшелушивание поможет удалить это накопление и раскрыть истинное сияние кожи. Есть несколько отшелушивающих средств, которые вы можете использовать. Лучший для вас будет зависеть от различных факторов, в том числе от вашего типа кожи.

В любом случае, использование отшелушивающего средства будет полезно для вашей кожи и заставит ваши другие кремы, такие как увлажняющий крем и крем для тела, работать еще лучше.

9. Смените косметику

Косметика, которой вы пользуетесь, должна быть сезонной. Это означает, что вы не должны использовать ту же косметику, которую вы использовали летом, осенью или зимой. Осенью много летающей пыли, которая может спровоцировать аллергию. Однако, если вы поменяете средства по уходу за кожей, вы также можете столкнуться с похожими симптомами.

Вы должны приспособиться к погоде. С этой целью запаситесь увлажняющими средствами, кремами с низким содержанием масла и влажными и сухими тональными средствами.

10. Используйте натуральный уход за губами

Заботу осенью заслуживают не только лицо, тело и руки, но и губы. Вы можете использовать вазелин, чтобы защитить потрескавшиеся губы от холода, но это не лучший выбор. Вместо этого используйте продукт для губ, который сделан из натуральных ингредиентов и масел. Это напитает ваши губы и сделает их красивыми..

Вывод

Осень не особенно хороша для кожи, поэтому вы должны принять меры, чтобы держать погоду в страхе. Регулярно делайте пилинг, больше отдыхайте, пейте много воды и следуйте советам, которые мы предоставили в этой статье, чтобы осенью вы могли продолжать выглядеть красиво!